Posilování s vlastním tělem 494krát jinak - Jarkovská Helena, Jarkovská Markéta,

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení. Posilování s vlastním tělem 494krát jinak - Jarkovská Helena, Jarkovská Markéta, s jakostní značkou - tento hit naleznete v bombastické akci za 249 . Nákup přes nás znamená jistotu dobré ceny. Už jsme vás přesvědčili, že tohle musíte mít?

Další parametry Posilování s vlastním tělem 494krát jinak - Jarkovská Helena, Jarkovská Markéta,

• Název: Posilování s vlastním tělem 494krát jinak - Jarkovská Helena, Jarkovská Markéta,
• EAN: 9788024757308
• Cena: 249
• Dodací lhůta: 0 dnů