Mindfulness pro každý den: Malými kroky k velkým změnám - Hennessey Gary

Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého života? Stojí za to zkusit jednoduchá cvičení, která představují různé cesty, jak snížit stres a úzkost či bojovat s depresí. Lze je využít i v případě, kdy se snažíme o snížení váhy nebo bychom rádi skončili s kouřením. Kniha nabízí jednoduchá, ale nikoli banální cvičení založená na konceptu mindfulness. Drobné kroky, které neustále opakujeme a k nimž přidáváme další, nás postupně provedou změnami, jež povedou ke zlepšení našeho života. Trápí nás „mravenci v hlavě“ neboli nutkavé myšlenky? Neumíme se zklidnit a stále se nám honí hlavou, co musíme zařídit a jaké úkoly na nás čekají? Pak je dobré do svého života pustit všímavost. Knihu uvítají lidé, kteří trpí vnitřním neklidem, a samozřejmě též zájemci o mindfulness. Gary Hennessey se mindfulness věnuje více než 40 let a vyučuje je 35 let Mindfulness pro každý den: Malými kroky k velkým změnám - Hennessey Gary od předního výrobce - tento produkt prodáváme za příznivou cenu 199 . Podívejte se také na další položky v našem katalogu. Nakupování na internetu je výhodnější než v kamenné prodejně, která má vyšší náklady.

Další parametry Mindfulness pro každý den: Malými kroky k velkým změnám - Hennessey Gary

• Název: Mindfulness pro každý den: Malými kroky k velkým změnám - Hennessey Gary
• EAN: 9788026214601
• Cena: 199
• Dodací lhůta: 2 dnů