Měsíc radosti - 31 krůčků ke štěstí - Bang Nes Ragnhild

Je prokázáno, že i drobné pravidelné pozitivní zkušenosti vedou ke zlepšení zdravotního stavu, prohloubení přátelských vztahů a prodloužení života. Radost funguje jako protiváha stresové zátěže a zmírňuje úzkosti a obavy. V 31 kapitolách knihy najdeme postoje a činnosti směřující k vyrovnání, uklidnění, vděčnosti a vůbec pozitivnějšímu přístupu k životu. Kde všude lze štěstí hledat a najít: Dá se mu vůbec naučit? Jak přerámovat každodenní zkušenosti, aby se z nich staly zdroje štěstí? Text nabízí množství aktivit vedoucích ke štěstí, jako je navazování méně hlubokých vztahů v běžném životě, mindfulness, neustálá zvídavost, dávání a přispívání, vděčnost, přijetí, docílení stavu flow a samozřejmě pobyt v přírodě, vytváření „mentálního alba šťastných vzpomínek“, obměňování, hravost a pokorný přístup k životu. Ragnhild Bang Nes vyučuje psychologii na univerzitě v Oslu. Působí také v norském Ústavu pro výzkum veřejného zdraví, kde se již téměř 20 let věnuje výzkumu štěstí. Měsíc radosti - 31 krůčků ke štěstí - Bang Nes Ragnhild značky - tento hit snadno najdete výhodně za 335 . Čekáme, že tahle nabídka se zařadí mezi bestsellery. Garantujeme spokojenost z nákupu.

Další parametry Měsíc radosti - 31 krůčků ke štěstí - Bang Nes Ragnhild

• Název: Měsíc radosti - 31 krůčků ke štěstí - Bang Nes Ragnhild
• EAN: 9788026220572
• Cena: 335
• Dodací lhůta: 2 dnů