Cvičení pro pohodlné - France Carp; Shirley Coillot - 15x21 cm, Sleva 10%

Pro ty, které nerady cvičí. Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva; doporučuje se cvičit 15 minut denně. Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti stresu) i příležitostně přes den kdekoli. Cvičení se provádí většinou vleže nebo vsedě a je vhodné pro zájemce všech věkových skupin. Vyšším věkovým skupinám pomůže k motivaci, že působí příznivě proti artróze, osteoporóze, nabírání na váze. Cvičení nemá žádnou kontraindikaci – mohou ho provádět všichni, i starší lidé a těhotné ženy. France Carp je bývalá trenérka a cvičitelka, vedoucí časopisecké sportovní rubriky, autorka několika dalších příruček pro různé druhy cvičení. Shirley Coillot je koučka, specialistka na cvičení pilates. Cvičení pro pohodlné - France Carp; Shirley Coillot - 15x21 cm, Sleva 10% od oblíbeného výrobce PORTÁL, s. r. o. - tento artikl je tady pro vás při likvidaci skladu za nepřekonatelných 99 . Nabídku e-shopu pro vás připravuje tým odborníků. Nakupování na internetu je tak opět výhodnější než v kamenné prodejně, která má vyšší náklady.

Další parametry Cvičení pro pohodlné - France Carp; Shirley Coillot - 15x21 cm, Sleva 10%

• Název: Cvičení pro pohodlné - France Carp; Shirley Coillot
• EAN: 9788026210009
• Cena: 99
• Dodací lhůta: 0 dnů